Le chocolat et les boutons d’acné font-ils vraiment bon ménage?

Les personnes ayant de l’acné ont souvent été averties de se tenir loin de certains aliments pour éviter d’empirer l’état de leur peau. Les principaux coupables sont les produits laitiers, les aliments gras comme les pizzas ou les frites ou les aliments sucrés comme le chocolat. Cependant, certains types de chocolats présentent des avantages sur la santé, alors est-ce que manger du chocolat est une des causes de la présence de boutons?


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D’autre part, nous sommes chanceux d’avoir du chocolat noir qui présente énormément d’avantages. Le chocolat noir contient 60% ou plus de cacao avec un petit peu ou pas de sucres ajoutés. Il contient aussi beaucoup d’antioxydants, réduit la pression artérielle et diminue le risque de crises cardiaques. Les flavonoïdes présents dans le chocolat sont connus pour augmenter la production d’oxyde nitrique ce qui aide à modérer la sensibilité de l’insuline tout en gardant le taux de sucre sous contrôle. Le chocolat noir peut même baisser le stress, fonction du corps lié à l’acné qui affecte les glandes sébacées. Le chocolat noir rassasie de manière plus forte que le chocolat blanc. Le chocolat noir pur (80% ou plus) est même recommandé pour les patients cardiaques et souffrant de dépression.

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Vous pouvez donc manger du chocolat en gardant une belle peau. La seule chose que vous devez faire est de trouver une alternative saine pour satisfaire vos envies de chocolat. Les fruits peuvent faire l’affaire pour une petite envie de sucré. Le chocolat noir avec des extraits de myrtilles ou de cerise peuvent vous fournir une double dose d’antioxydants et sont parfaits pour grignoter sur le pouce. Et rappelez-vous, lorsque vous cherchez des bonbons, préférez plutôt des aliments sucrés avec du miel ou de la goyave.


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